Jalkojen kotihoito 40+ | Jalkaterapeutin 6 vinkkiä vaivojen ennaltaehkäisyyn
Neljänkympin jälkeen jalkojen terveys ei ole enää itsestäänselvyys, vaan hyvinvoinnin osa-alue, joka vaatii huomiota ja oikeita valintoja arjessa. Ikääntyminen muuttaa jalkojen rakennetta useilla tavoilla, kuten ohentaa ihoa, vähentää kollageenia ja muuttaa jalkaholvien rakennetta, mikä altistaa jalat aivan uudella tavalla kuormitukselle. Monet yleiset vaivat, kuten kantapääkipu, akillesjänteen kireys tai vaivaisenluun oireilu, saavat alkunsa ikääntymisen mukanaan tuomista muutoksista. Positiivinen huomio kuitenkin on, että suuri osa haasteista on ennaltaehkäistävissä oikeanlaisella kotihoidolla. Säännöllinen kotihoito ei ole hemmottelua, vaan jalkaterapeutin näkökulmasta yksi tärkeimmistä teoista jalkojen toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Se vähentää kipuja, tukee kudosten palautumista ja ehkäisee ongelmia, jotka myöhemmin voivat vaatia ammattilaisen hoitoa. Näillä kuudella jalkaterapeutin ohjeella jokainen yli 40-vuotias pääsee hyvään alkuun. 1. Päivittäinen tarkistus ja pesu: ennaltaehkäisyn perusta Jalkojen päivittäinen pesu on perushygieniaa, mutta sen suurin hyöty liittyy tarkkailuun. Kun katsot jalkasi läpi joka päivä, opit tuntemaan niiden normaalin ulkonäön ja huomaat pienetkin poikkeamat ajoissa. Etsi tietoisesti hankaumia, rakkoja, haavaumia, ihon värimuutoksia tai turvotusta. Tämä on erityisen tärkeää, jos sinulla on diabetes tai ääreisverenkierron heikentymistä, sillä pienetkin iho-ongelmat voivat edetä nopeasti. Pesuun riittää haalea vesi ja mieto saippua. Tärkein vaihe on kuitenkin tarkka kuivaus. Kuivaa jalat ja etenkin varpaanvälit huolellisesti, sillä kosteaksi jäävä iho on otollinen kasvualusta sieni-infektioille. Tämä yksinkertainen rutiini on tehokas keino ehkäistä jalkasientä ja muita iho-ongelmia. 2. Oikeaoppinen kynsien leikkaus: vältä sisään kasvaneen kynnen ansa Sisään kasvanut kynsi on yksi yleisimmistä ja kivuliaimmista jalkavaivoista, ja sen taustalla on usein väärä leikkaustekniikka. Kynsiä ei tule leikata reunoista kaareviksi, sillä tämä ohjaa kynnen kasvamaan kohti ihoa. Leikkaa kynnet suoraan niiden luonnollista muotoa seuraten. Terävät kulmat voit tasoittaa kevyesti viilalla. Varo leikkaamasta kynsiä liian lyhyiksi. Liian lyhyt kynsi voi alkaa kasvaa ihon sisään ja aiheuttaa tulehduskierteen. Jos kyntesi ovat paksut, hauraat tai et yksinkertaisesti ylety leikkaamaan niitä turvallisesti, käänny ammattilaisen puoleen. Jalkaterapeutin vastaanotto tarjoaa turvallisen avun kynsien hoitoon, kun omat keinot eivät riitä. 3. Kosteutus on avain ihon joustavuuteen Iän myötä ihon kosteustasapaino heikkenee, mikä vähentää sen kimmoisuutta ja altistaa halkeamille ja kovettumille. Erityisesti kantapäiden iho joutuu monesti kovalle mekaaniselle rasitukselle, joten säännöllinen kosteutus on tärkeä osa jalkojen ennaltaehkäisevää hoitoa. Säännöllinen rasvaus ylläpitää ihon suojakerrosta ja pitää sen joustavana. Valitse jaloille tarkoitettu perusvoide. Erittäin kuivalle ja halkeilevalle iholle tehokas valinta on ureapitoinen (karbamidi) voide. Ureapitoinen voide sitoo kosteutta tehokkaasti ja pehmentää kovettumia. Levitä voide pesun jälkeen puhtaille, kuiville jaloille, jotta se imeytyy mahdollisimman hyvin. Muista kuitenkin tärkeä sääntö: voidetta ei tule levittää varpaiden väliin. Kosteus varpaiden välissä lisää sieni-infektion riskiä, joten ne kannattaa jättää tarkoituksella rasvaamatta. 4. Jalkajumppa: aktivoi unohdetut lihakset ja paranna tasapainoa Jalkaterässä on kymmeniä pieniä lihaksia, jotka tukevat holvikaarta ja auttavat tasapainon ylläpidossa. Nämä lihakset kuitenkin heikkenevät helposti vähäisen käytön, kuten istumisen tai liian tukevien kenkien vuoksi. Jo muutama minuutti päivittäistä jalkajumppaa voi parantaa jalkojen toimintaa merkittävästi. Kokeile näitä helppoja liikkeitä: Pyyhkeen harominen: Aseta pieni pyyhe lattialle ja yritä koukistaa se kasaan pelkillä varpaillasi. Liike aktivoi tehokkaasti jalkapohjan lihaksia ja vahvistaa jalkaholvia. Varpaille nousu: Nouse hitaasti päkiöille ja laskeudu hallitusti alas. Tämä vahvistaa pohkeita ja jalkaterän lihaksia sekä parantaa nilkan hallintaa. Nilkan pyöritys: Istu tuolilla ja pyöritä nilkkaa rauhallisesti molempiin suuntiin nilkan liikkuvuuden parantamiseksi. Säännöllinen harjoittelu ehkäisee jalkavaivoja ja parantaa samalla koko kehon tasapainoa. Toimintakyvyn ylläpitäminen 40 ikävuoden jälkeen on kokonaisuus, jossa jaloilla on avainrooli. 5. Kenkävalinnat: Jalkasi muuttuvat, muuttuvatko kenkäsi? Jalat muuttuvat iän myötä. Ne saattavat leventyä, pidentyä ja holvikaaret madaltua. Vuosia sitten täydellisesti istuneet kengät voivat nyt hangata, puristaa ja pahentaa vaivaisenluun oireita. Muista kenkäostoksilla muutama perusasia: Oikea ajoitus: Sovita kenkiä iltapäivällä, jolloin jaloissa on usein hieman luonnollista turvotusta. Näin löydät koon ja mallin, joka toimii koko päivän. Riittävä tila: Kengän kärkeen on jäätävä noin 1–1,5 cm käyntivaraa pisimmän varpaan eteen. Varmista, että kenkä on myös leveydeltään sopiva eikä purista päkiästä. Tukeva rakenne: Hyvässä kengässä on tukeva kantakuppi ja pohja, joka joustaa päkiän kohdalta muttei ole liian löysä. Älä käytä kenkiäsi loppuun. Vaikka vanha kenkä tuntuisi mukavalta, sen tuki on todennäköisesti pettänyt. Kulunut ja vääntynyt kenkä ei enää ohjaa askelta oikein, mikä voi johtaa virheasentoihin ja kipuihin. Säännöllinen kenkien vaihtaminen on yksinkertainen tapa ehkäistä jalkavaivoja. 6. Milloin on aika kääntyä ammattilaisen puoleen? Kotihoito on tehokas tapa ennaltaehkäistä jalkavaivoja, mutta se ei korvaa ammattilaisen arviota silloin, kun ongelmia jo ilmenee. Jalkaterapeutti on alaraajojen toiminnan asiantuntija, joka selvittää vaivan syyn ja laatii yksilöllisen hoitosuunnitelman, jotta ongelma ei pääse pitkittymään. Hakeudu jalkaterapiaan, jos sinulla on: Jatkuvaa kipua jalassa, nilkassa tai kantapäässä. Sitkeitä kovettumia, känsiä tai syyliä, joista et pääse eroon. Paksuntuneet tai sisään kasvaneet kynnet. Muutoksia askelluksessa tai jalan asennossa. Tarve yksilöllisille tukipohjallisille tai haluat ohjausta kenkävalintoihin. Joskus jalkojen oireet voivat liittyä laajemmin kehon hyvinvointiin. Jalkaterapia tarjoaa täsmällistä, rakenteisiin perustuvaa hoitoa, ja sen rinnalla on mahdollista hyödyntää myös kehoa kokonaisvaltaisesti tukevia menetelmiä. Esimerkiksi vyöhyketerapia on yksi hoitomuoto, joka voi tukea kehon tasapainoa jalkojen kautta. Älä siis jää kipujesi tai oireiden kanssa yksin. Varhainen puuttuminen ongelmiin nopeuttaa toipumista, ehkäisee vaivojen kroonistumisen ja auttaa säilyttämään toimintakyvyn vuosiksi eteenpäin. Usein kysytyt kysymykset Kuinka usein jalkoja pitäisi rasvata? Jalat kannattaa rasvata päivittäin, mieluiten pesun jälkeen. Jos ihosi on erityisen kuiva, voit levittää voiteen aamuin illoin. Säännöllisyys on tärkeämpää kuin voiteen määrä. Ohut kerros riittää ylläpitämään ihon kosteustasapainoa ja ehkäisemään kantapäiden halkeilua. Onko vaivaisenluulle mitään tehtävissä kotona? Kotikonstein voi hidastaa vaivaisenluun etenemistä ja lievittää oireita. Käytä riittävän tilavia, leveälestisiä kenkiä, jotka eivät paina isovarpaan tyviniveltä. Jalkajumppa ja varpaanerottajien käyttö voivat myös auttaa. Jalkaterapeutin ohjaamat yksilölliset harjoitteet ja mahdolliset tukipohjalliset ovat tehokkaita keinoja kivun hallintaan. Mikä ero on jalkaterapeutilla ja jalkahoitajalla? Jalkahoitaja keskittyy pääasiassa jalkojen perushoitoon sekä esteettisiin ja hemmotteluun perustuviin palveluihin. Jalkahoitaja suorittaa mm. kynsien leikkauksen, kovettumien poiston ja jalkojen kauneudenhoidon. Jalkaterapeutti taas on korkeakoulutettu terveydenhuollon ammattilainen (AMK), joka hoitaa alaraajojen toiminnallisia ongelmia kokonaisvaltaisesti. Jalkaterapiaan kuuluu vaivojen syiden tutkiminen, rakenteellinen hoito, iho- ja kynsimuutosten hoito, kuntoutus ja ennaltaehkäisy. Auttaako venyttely jalkakipuihin? Kyllä, moniin jalkakipuihin venyttelystä on hyötyä. Erityisesti säännöllinen pohkeiden venyttely voi lievittää kantapää- ja jalkapohjakipua, kuten plantaarifaskiittia. Myös jalkapohjan venyttely esimerkiksi hierontapallon avulla voi rentouttaa kireitä kudoksia. Jalkaterapeutti osaa neuvoa juuri sinun vaivaasi sopivat ja turvalliset venytykset.
Jalkaterapeutti kotikäynnille Lappeenrantaan? Asiantuntija kertoo
Jalkaterapeutin kotikäynti on oikea ratkaisu, kun vastaanotolle pääseminen on hankalaa kivun, liikkumisrajoitteen tai korkean infektioriskin vuoksi. Kyse ei ole vain mukavuudesta, vaan usein erinomaisesta keinosta arvioida ja hoitaa alaraajojen ongelmia kokonaisvaltaisesti, kun hoito tuodaan suoraan asiakkaan omaan elinympäristöön. Usein ajatellaan, että kotikäynnit on tarkoitettu vain iäkkäille tai vuodepotilaille. Tämä on kuitenkin vain osa totuutta. Vaikka kotikäynti on korvaamaton apu heille, joille kotoa lähteminen on fyysisesti vaikeaa, moni muukin asiakasryhmä hyötyy ammattilaisen kutsumisesta kotiin. Liikuntarajoite ei ole ainoa syy valita kotikäynti Alentunut toimintakyky on luonnollisesti yleisin syy kotikäynnille. Leikkauksesta toipuminen, neurologinen sairaus kuten MS-tauti tai Parkinson, vaikea nivelrikko tai huimaus voivat tehdä matkasta vastaanotolle paitsi vaivalloisen myös riskialttiin. Kun kipu yltyy jo pukiessa ja autoon istuessa, vastaanotolle saavutaan entistä jännittyneempänä ja kipeämpänä. Kotikäynti on turvallinen ja viisas vaihtoehto, kun liikkuminen kuormittaa liikaa. Hoito on mahdollista tuoda luoksesi, jotta sinun ei tarvitse rasittaa itseäsi turhaan tai jännittää matkaa. Myös muut syyt puoltavat kotikäyntiä: Korkea infektioriski: Joissakin tilanteissa asiakkaan terveydentila voi tehdä siirtymisestä julkisiin tiloihin tavallista raskaampaa. Diabeetikon jalkaongelmat, alaraajojen haavat tai heikentynyt immuunipuolustus ovat esimerkkejä tilanteista, joissa osa asiakkaista kokee kotikäynnin tutussa ympäristössä helpottavana. Kotona toteutettu hoito voidaan toteuttaa yhtä turvallisesti ja hygieenisesti kuin vastaanotollakin. Muistisairaudet ja pelkotilat: Muistisairaalle tuttu kotiympäristö luo turvaa ja rauhaa. Vieras paikka, siirtymiset, uudet ihmiset ja aikataulupaineet voivat puolestaan aiheuttaa ahdistusta tai levottomuutta. Asiakkaan mahdollisuus olla omassa tutussa ympäristössään voi vähentää kuormitusta ja helpottaa vuorovaikutusta. Kotikäynnillä hoitotilanne voi olla rennompi, jolloin hoitotoimenpiteet onnistuvat rauhallisesti ja yhteistyössä. Ajankäytön ja logistiikan haasteet: Työssäkäyvälle omaishoitajalle vanhemman tai puolison kuljettaminen terapiaan vaatii usein monimutkaisia järjestelyjä. Kotikäynti säästää kaikkien aikaa ja voimavaroja. Kotikäynnillä omainen voi olla luontevasti läsnä, kuulla hoito-ohjeet, osallistua keskusteluun ja varmistaa, että arjen tuki jatkuu sujuvasti myös käynnin jälkeen. Kun kodin olosuhteet ovat osa ongelmaa – ja ratkaisua Jalkaterapeutin ammattitaito ei rajoitu pelkästään jalkojen hoitamiseen, vaan työn keskeinen osa on selvittää alaraajojen toiminnallisten ongelmien syitä. Kotikäynti antaa tähän ainutlaatuisen mahdollisuuden, jota vastaanotolla ei ole mahdollista täysin saavuttaa. Vastaanotolla terapeutti näkee vain ne kengät, jotka asiakas on sattunut laittamaan jalkaansa. Kotikäynnillä näkymä on huomattavasti laajempi: kuluneet aamutossut, liukkaat sisäkengät, pihasaappaat ja muut arjessa käytettävät jalkineet tulevat osaksi kokonaisarviota. Terapeutin kanssa voi yhdessä käydä kenkävalikoimaa läpi ja arvioida, mitkä kengät tukevat jalkojen terveyttä ja mitkä puolestaan pahentavat virheasentoja tai aiheuttavat hiertymiä. Tämä on konkreettista ja tehokasta ennaltaehkäisyä. Kotikäynnillä jalkaterapeutti voi arvioida myös liikkumisen turvallisuutta juuri siinä ympäristössä, jossa asiakkaan arjen haasteet ilmenevät. Onko kulkureiteillä liukkaita mattoja tai kompastumisvaaraa aiheuttavia kynnyksiä? Miten sängystä tai tuolilta ylöspääsy sujuu? Nämä havainnot ovat olennaisia, kun suunnitellaan yksilöllisiä harjoitteita tasapainon ja lihasvoiman parantamiseksi. Kotikäynnillä voidaan harjoitella oikeita liikeratoja juuri siinä ympäristössä, missä niitä päivittäin tarvitaan. Fysioterapia ja hieronta kotikäyntinä Lappeenrannassa ovat monille tuttuja palveluja, ja sama toimintalogiikka toimii erinomaisesti myös jalkaterapiassa. Kun hoito tapahtuu siellä, missä haasteet ilmenevät, myös ratkaisut ovat täsmällisiä ja arkeen sopivia. Miten jalkaterapeutin kotikäynti Lappeenrannassa etenee? Moni pohtii, onnistuuko hoito kotona yhtä hyvin kuin vastaanotolla. Kyllä onnistuu. Jalkaterapeutti tuo mukanaan kaiken tarvittavan ammattitason välineistön, jota hoidon toteuttamiseen tarvitaan. Kotikäynnillä terapeutin mukana kulkevat esimerkiksi steriilit instrumentit, jalkapora, hoitotyön välineet, tutkimusvälineistö sekä kaikki tarvittava hygienia- ja suojausmateriaali. Kotikäynti etenee tyypillisesti näin: Alkukartoitus: Jo ajanvarauksen yhteydessä sinulla on mahdollisuus kertoa tilanteesta ja hoitoon liittyvistä toiveista. Monesti näitä tiedustelemmekin jo etukäteen. Luoksesi saapuessaan terapeutti käy kanssasi läpi tilanteesi, oireesi ja hoidon tavoitteet. Tutkimus: Jalkaterapeutti tutkii jalkojesi ihon, kynnet, rakenteen ja toiminnan. Hän arvioi nivelten liikkuvuutta, lihasvoimaa ja alaraajojen linjausta seistessä ja kävellessä, mikäli se on mahdollista. Hoito: Jalkaterapeutti toteuttaa tarvittavat toimenpiteet, kuten kynsien ohennuksen, känsien poiston tai sisään kasvaneen kynnen hoidon. Hoito on aina yksilöllinen ja asiakkaan tarpeeseen vastaava. Ohjaus ja neuvonta: Jalkaterapeutti antaa konkreettiset ohjeet omahoitoon, kenkien valintaan sekä yksilölliset harjoitteet toimintakykysi tueksi. Terapeutti voi käydä ohjeet ja harjoitteet läpi käytännössä kotiympäristössäsi. Kokonaisuudessaan jalkaterapia Lappeenrannan alueella on suunniteltu tukemaan asiakkaiden alaraajojen hyvinvointia. Kotikäynti on tämän periaatteen luonteva jatke ja toteuttamistapa. Jalkaterapeutilla on mahdollisuus tulla asiakkaan luokse, jotta kenenkään ei siirtymisen vaikeuden tai muun haasteen takia tarvitse jäädä vaille tarvitsemaansa hoitoa. Kotikäynti on panostus omaan tai läheisen turvallisuuteen, toimintakykyyn ja elämänlaatuun. Usein kysytyt kysymykset Onko kotikäynnin hoito samanlaatuista kuin vastaanotolla? Kyllä, hoidon laatu on täysin vastaava. Jalkaterapeutti tuo mukanaan kaikki ammattimaiset ja steriilit välineet, joita laadukas tutkimus ja hoito vaativat. Kotiympäristön arviointi voi itse asiassa parantaa hoidon kokonaisvaltaisuutta ja osuvuutta. Kenelle jalkaterapeutin kotikäynti erityisesti sopii? Kotikäynti sopii erinomaisesti henkilöille, joilla on liikkumisvaikeuksia, kipuja, korkea infektioriski tai muistisairaus. Se on hyvä ratkaisu myös leikkauksesta toipuville sekä omaishoitajien arjen helpottamiseksi, kun läheisen kuljettaminen vastaanotolle on hankalaa. Mitä minun pitää valmistella ennen kotikäyntiä? Valmisteluja ei juuri tarvita. Riittää, kun varaat rauhallisen ja valoisan tilan, jossa on istuin sinulle ja terapeutille sekä pistorasia porakonetta varten. Jalkaterapeutti huolehtii lattian suojaamisesta ja kaikista hoitovälineistä. Kattaako vakuutus kotikäynnin kustannuksia? Kotikäynnit ovat pääsääntöisesti omakustanteisia. On kuitenkin hyvä tarkistaa oman sairauskuluvakuutuksen tai vapaa-ajan tapaturmavakuutuksen ehdoista, korvaavatko ne jalkaterapiaa.
Mitä kuuluu jalkaterapiaan? Asiantuntijan opas | Fysiowire
Jalkaterapia on terveydenhuollon ammattilaisen toteuttamaa alaraajojen tutkimista, hoitoa ja toimintakyvyn edistämistä. Se ei ole pelkkää kynsien leikkausta tai kovettumien poistoa, vaan kokonaisvaltainen palvelu, jossa selvitetään oireiden taustalla olevat syyt ja rakennetaan yksilöllinen hoitosuunnitelma. Siksi käynti alkaa aina alaraajojen toiminnan ja rakenteen huolellisella arvioinnilla. Useimmat iho- ja kynsimuutokset kuten känsät, kovettumat tai sisään kasvaneet kynnet, johtuvat jalan virheellisestä kuormituksesta tai huonoista kengistä. Pelkkä oireen hoito tuo vain hetken helpotuksen, jos taustalla olevaan syyhyn ei puututa. Siksi meillä jalkaterapia tähtääkin pysyvään muutokseen, kivun vähentämiseen ja toimintakyvyn parantamiseen. Käynnin kulku: Tutkimuksesta yksilölliseen hoitoon Jalkaterapiakäynti rakentuu aina asiakkaan tarpeiden, oireiden ja tavoitteiden ympärille. Se ei ole sarjatuotantoa vaan ammattilaisen kliiniseen arvioon perustuvaa tarkkaa käsityötä. Käynti alkaa haastattelulla, jossa kartoitamme oireesi, aiemmat vammat, sairaudet ja arjen kuormitustekijät. Sen jälkeen jalkaterapeutti tekee alaraajojen toiminnallisen tutkimuksen. Tutkimukseen voi kuulua seuraavia osa-alueita: Asennon ja kävelyn analysointi: Katsomme, miten seisot ja liikut. Pienetkin poikkeamat askelluksessa tai painon jakautumisessa voivat paljastaa kuormituksen epätasapainon, joka voi heijastua jaloista aina polviin, lonkkaan ja selkään asti. Nivelten liikkuvuuden testaaminen: Arvioimme jalkaterän ja nilkan nivelten liikelaajuudet. Liikerajoitukset ovat usein monien kiputilojen taustalla. Ihon ja kynsien kunnon tarkastus: Etsimme merkkejä poikkeavasta kuormituksesta, kuten kovettumia, känsiä tai hiertymiä. Myös kynsien väri, muoto ja paksuus kertovat jalkojen terveydestä. Jalkineiden arviointi: Pyydämme sinua ottamaan mukaan arjessa käyttämäsi kengät. Ne paljastavat paljon jalkojesi kuormituksesta ja ovat tärkeä osa kokonaiskuvan muodostamisessa. Hoitotoimenpiteet: Käytännön apu vaivoihin Tutkimuksen pohjalta jalkaterapeutti laatii yksilöllisen hoitosuunnitelman, joka perustuu kliiniseen arvioon, oireiden taustatekijöihin ja asiakkaan tavoitteisiin Ammattitaitoinen jalkaterapia Lappeenrannassa voi sisältää esimerkiksi seuraavia toimenpiteitä: 1. Iho-ongelmien hoito: Poistamme paksuntuneet kovettumat ja kivuliaat känsät hellävaraisella ja tarkalla veitsitekniikalla. Hoidamme myös ihon halkeamia ja autamme syylien poistossa. Jalkaterapeutti ei ainoastaan pyri poistamaan tai hallitsemaan oiretta, vaan ohjeistamme, miten voit ennaltaehkäistä niiden uusiutumista oikeilla kenkävalinnoilla ja ihon omahoidolla. 2. Kynsien hoito: Kynnet leikataan ja siistitään oikeaoppisesti, jotta kynnen reuna ei paina kudosta ja altista sisään kasvulle. Hoidamme erityisosaamista vaativat kynsiongelmat, kuten paksuuntuneet ja sisään kasvaneet kynnet sekä sienikynnet. Tarvittaessa käytämme sisään kasvaneen kynnen hoidossa oikaisuhoitoja, jotka ohjaavat kynnen kasvua oikeaan suuntaan ja estävät vaivan kroonistumista. 3. Kuormituksen keventäminen ja ohjaus: Jos vaivojen taustalla on virheasento tai kuormitusongelma, pelkkä paikallinen iho- tai kynsihoito ei riitä. Silloin käytämme kevennyshoitoja, kuten huopakevennyksiä tai silikoniortooseja, jotka suojaavat kipeää aluetta ja ohjaavat kuormitusta oikein. Lisäksi saat yksilölliset harjoitusohjeet, kuten jalkavoimistelua, varpaiden hallintaharjoitteita tai venyttelyä, jotka tukevat pysyvää muutosta ja ehkäisevät vaivojen uusiutumista. Jokaisen käynnin päätteeksi saat selkeät ja käytännölliset omahoito-ohjeet. Tavoitteenamme on antaa sinulle keinot, joilla pystyt itse ylläpitämään jalkojesi terveyttä hoitokertojen välillä. Jalkaterapia on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia Jalat muodostavat koko kehon perustan, ja niiden hyvinvointi heijastuu suoraan koko kehon tasapainoon ja liikkumiseen. Hoitamaton jalkavaiva voi johtaa virheellisiin liikeratoihin, jotka kuormittavat koko tuki- ja liikuntaelimistöä. Kipu jalassa saattaa saada sinut ontumaan tai varomaan astumista, mikä puolestaan voi aiheuttaa kipua polveen, lonkkaan tai selkään. Fysiowirellä jalkaterapeutti toimii osana moniammatillista tiimiämme. Tarvittaessa yhdistämme hoitoon saumattomasti fysioterapiaa, jos vaivan syy löytyykin ylempää kehosta. Näin varmistamme, että saat kokonaisvaltaisen avun ja hoito kohdistuu juuri oikeaan rakenteeseen. Jos pohdit, mikä palveluistamme sopisi sinulle paremmin, voit tutustua myös oppaaseemme fysioterapian ja hieronnan eroista. Jalkojen terveyteen panostaminen on sijoitus omaan liikkumiskykyyn ja elämänlaatuun. Älä anna jalkavaivojen hidastaa menoasi, vaan anna terveydenhuollon ammattilaisen auttaa kohti kivuttomampaa ja tasapainoisempaa liikkumista. Usein kysytyt kysymykset Tarvitsenko lääkärin lähetteen jalkaterapiaan? Et tarvitse. Voit varata ajan suoraan jalkaterapeutille ilman lääkärin lähetettä. Yksityisenä palveluntarjoajana pystymme tarjoamaan ajan nopeasti ja ilman pitkää jonotusta. Onko hoito kivuliasta? Tavoitteemme on aina lievittää kipua, ei aiheuttaa sitä hoitotoimenpiteillä. Käytämme hellävaraisia ja tarkkoja tekniikoita, jotka on suunniteltu mahdollisimman miellyttäviksi. Esimerkiksi känsän tai sisään kasvaneen kynnen hoito voi tuntua hetken, mutta tuo yleensä välittömän helpotuksen. Jalkaterapeuttimme kertoo koko ajan mitä tekee ja mukauttaa hoitoa tuntemustesi mukaan. Kuinka usein jalkaterapiassa tulisi käydä? Hoitoväli riippuu täysin vaivan luonteesta. Akuutti ongelma ratkeaa usein yhdellä tai kahdella käynnillä. Pitkäaikaisissa tai perussairauksiin liittyvissä jalkaongelmissa hoitoväli on säännöllisempi. Diabeetikon tai reumaatikon jalkojen säännöllinen seuranta vaatii tyypillisesti käyntejä 2–3 kuukauden välein. Mitä minun pitäisi ottaa mukaan ensimmäiselle käynnille? Ota mukaan arjessa käyttämäsi kengät. Niiden arviointi on tärkeä osa jalkaterapeutin tutkimusta, sillä ne kertovat paljon jalkojesi kuormituksesta ja auttavat meitä ymmärtämään tilannettasi paremmin. Muuta valmistautumista et tarvitse, ja voit tulla käynnille juuri sellaisena, kun olet.
Jalkahoitajan ja jalkaterapeutin ero: Kumpi valita?
Jalkakipu, vaivaisenluu tai sitkeä känsä jalkapohjassa – kenen puoleen kääntyä Lappeenrannassa? Vaikka jalkahoitaja ja jalkaterapeutti työskentelevät molemmat jalkojen parissa, heidän koulutuksensa ja tehtävänsä eroavat toisistaan merkittävästi. Meiltä Fysiowiressa tiedustellaan usein, mikä on jalkahoitajan ja jalkaterapeutin ero. Moni alaraajaongelmiin apua hakeva asiakas ei aina tiedä, milloin riittää jalkahoitajan tekemä perushoito ja koska on syytä kääntyä jalkaterapeutin laajemman osaamisen puoleen. Oikean ammattilaisen valinta heti alkuvaiheessa säästää kipua, aikaa ja rahaa. Tässä artikkelissa avaamme selkeästi näiden kahden ammattilaisen erot ja kerromme, milloin kannattaa valita kumpi. Jalkahoitaja: Keskittyy ihon ja kynsien terveyteen Jalkahoitaja on jalkojen ihon ja kynsien asiantuntija. Hänen työnsä on ennaltaehkäisevää ja ylläpitävää hoitoa, joka keskittyy jalkojen perushyvinvointiin. Voit ajatella jalkahoitajaa jalkojesi henkilökohtaisena hygienistinä, joka pitää huolen ihon ja kynsien siisteydestä ja kunnosta. Jalkahoitajan tyypillisiä tehtäviä ovat: Kynsien leikkaus, siistiminen ja ohennus Känsien, kovettumien ja halkeamien hoito Jalkojen ihon hoito ja rasvaus Rentouttava jalkahieronta Ohjeistus jalkojen kotihoitoon Jalkahoitajan vastaanotto on oikea paikka, kun terveet jalat kaipaavat perushoitoa tai hemmottelua. Hoito on tärkeää erityisesti ikäihmisille, jotka eivät itse ylety hoitamaan jalkojaan, tai diabeetikoille, joiden jalkojen säännöllinen tarkastus ehkäisee haavaumien syntyä. Jalkahoito ei kuitenkaan pureudu jalan rakenteellisiin tai toiminnallisiin ongelmiin. Jalkaterapeutti: Alaraajojen toiminnan ja rakenteen asiantuntija Jalkaterapeutti on korkeakoulutettu (AMK) ja Valviran laillistama terveydenhuollon ammattilainen. Erilainen koulutustausta on yksi eroista jalkahoitajan ja jalkaterapeutin välillä. Jalkaterapeutti on erikoistunut alaraajojen, eli jalkaterien, nilkkojen ja polvien toiminnallisten ongelmien tutkimiseen ja hoitoon. Jalkaterapeutti huolehtii myös jalkojen perushoidosta, kuten kovettumien, känsien, hiertymien ja muiden iho- ja kynsimuutosten hoidosta. Me Fysiowiressa emme hoida vain oiretta, vaan selvitämme kivun taustalla olevia tekijöitä. Jalkaterapeutti tutkii kehoa kokonaisuutena ja arvioi, syntyykö kuormitus tai kipu jalan virheasennosta, vääränlaisesta kuormituksesta kävellessä tai häiriöstä kehon liikeketjussa. Jalkaterapeutin tehtäviin kuuluu muun muassa: Iho- ja kynsimuutosten hoito Alaraajojen toiminnan tutkiminen ja analysointi (esim. kävelyanalyysi) Kiputilojen, kuten plantaarifaskiitin, vaivaisenluun tai akillesjännevaivojen, syiden selvittäminen Yksilöllisten tukipohjallisten tarpeen arviointi, suunnittelu ja valmistus Terapeuttisten harjoitteiden ohjaaminen jalan toiminnan parantamiseksi Diabeetikoiden ja reumaatikoiden vaativa jalkojenhoito ja ongelmien ennaltaehkäisy Yhteistyö muiden ammattilaisten, kuten fysioterapeuttien, kanssa Jalkaterapeutin pakeille kannattaa suunnata, kun jaloissa on kipua, rakenteellisia poikkeamia tai toiminnallisia haasteita. Hän on oikea asiantuntija arvioimaan tilanteen kokonaisvaltaisesti ja laatimaan tutkimukseen perustuvan hoitopolun. Mikä on jalkahoitajan ja jalkaterapeutin ero käytännössä? Vertailutaulukko Selkeyden vuoksi kokosimme keskeiset erot taulukkoon. Tämä auttaa hahmottamaan, kumpaa asiantuntijaa sinun kannattaa etsiä. Ominaisuus Jalkahoitaja Jalkaterapeutti (AMK) Koulutus Vaihteleva, usein ammatillinen tutkinto (esim. jalkojenhoidon osaamisala) Sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakoulututkinto Ammattinimike Ei suojattu ammattinimike Suojattu ammattinimike (Valviran rekisteröimä) Fokus Ihon ja kynsien terveys, perushoito, ennaltaehkäisy Alaraajojen toiminta, rakenne, kiputilat, liikkuminen, ihon ja kynsien terveys Tyypilliset toimenpiteet Kynsien leikkaus, kovettumien poisto, jalkakylvyt Alaraajojen toiminnan tutkiminen, iho- ja kynsimuutosten hoito, terapeuttinen harjoittelu Milloin avuksi? Ylläpitohoitoon, perusongelmiin, hemmotteluun Kivun hoitoon, rakenteellisiin ongelmiin, (esim. vaivaisenluu, lattajalka), perussairauksien jalkaongelmiin, tutkimukseen perustuva hoito Esimerkkitapauksia: Milloin meille Fysiowireen jalkaterapiaan? Käytännön esimerkit ovat usein paras keino hahmottamaa eroja jalkahoitajan ja jalkaterapeutin välillä. Nämä ovat tyypillisiä asiakaskuvauksia, joita kohtaamme Lappeenrannan vastaanotollamme. Henkilöt ovat keksittyjä, mutta tilanteet perustuvat todellisiin, usein toistuviin hoitotarpeisiin. Tapaus 1: Matti, 55, aktiiviliikkuja ja kantapääkipu Matti kärsii pistävästä kivusta kantapään alla juoksulenkkien jälkeen. Jalkahoitaja voisi hoitaa mahdolliset kovettumat, mutta se ei poistaisi kivun syytä. Näin jalkaterapeutti auttaa: Fysiowiren jalkaterapeutti tekee Matille alaraajatutkimuksen ja kävelyanalyysin selvittääkseen kivun todellisen syyn. Hoitona voivat olla esimerkiksi jalan asentoa ohjaava teippaus, yksilölliset harjoitteet ja tarvittaessa kuormitusta korjaavat tukipohjalliset. Tapaus 2: Liisa, 42, seisomatyöntekijä ja kipeytyvä vaivaisenluu Liisan isovarpaan tyvinivel punoittaa ja kipeytyy pitkien työpäivien aikana. Jalkahoito toisi hetken helpotusta poistamalla kovettumia, hankaumia ja hoitamalla ärtynyttä ihoa. Hoito lievittää oireita, mutta ei pysäyttäisi vaivaisenluun etenemistä. Näin jalkaterapeutti auttaa: Jalkaterapiassa arvioimme Liisan jalkaterän kuormitusta ja ohjaamme hänelle harjoitteita, jotka aktivoivat jalkaterän lihaksia ja voivat hidastaa virheasennon pahenemista. Voimme myös valmistaa yksilöllisen silikoniortoosin suojaamaan niveltä ja vähentämään painetta työpäivien ajaksi. Voimme arvioida myös jalkineiden sopivuutta ja suositella malleja, jotka tukevat jalkaterän toimintaa. Koska ongelma voi kytkeytyä laajemmin alaraajan linjaukseen, teemme tarvittaessa tiivistä yhteistyötä fysioterapeutin kanssa. Valitse oikea asiantuntija tarpeesi mukaan Yhteenveto: kumpi valita? Valitse jalkahoitaja, kun kaipaat jalkojesi peruskunnon ylläpitoa, ihon tai kynsien hoitoa tai hemmottelevaa jalkahoitoa. Valitse jalkaterapeutti, kun sinulla on kipua jaloissa, rakenteellisia ongelmia, kävelyn haasteita tai perussairauden (esim. diabetes, reuma) aiheuttamia jalkaongelmia. Meillä Fysiowiressa jalkaterapeutti on osa moniammatillista tiimiämme, mikä näyttäytyy asiakkaalle suurena etuna. Jos jalkakivun taustalta löytyykin laajempi, esimerkiksi selästä tai lonkasta heijastuva syy, fysioterapeutin konsultaatio ja osaamisen hyödyntäminen onnistuu helposti saman katon alla. Tavoitteenamme on aina löytää kestävä ratkaisu, ei vain hoitaa oiretta. Jos kärsit jalkakivuista tai et ole varma, kumman ammattilaisen apua tarvitset, olet lämpimästi tervetullut meille Fysiowireen Lappeenrantaan. Jalkaterapeuttimme tekee huolellisen arvion tilanteestasi tutkien alaraajojen toiminnan, kuormituksen sekä ihon ja kynsien terveyden. Voi varata ajan jalkaterapiaan helposti verkkosivuiltamme tai soittamalla meille. Usein kysytyt kysymykset Tarvitsenko lääkärin lähetteen jalkaterapiaan? Et tarvitse. Voit varata ajan suoraan jalkaterapeutille. Terveydenhuollon ammattilaisina ohjaamme sinut eteenpäin lääkärille, jos arvioimme sen tarpeelliseksi. Valmistatteko Fysiowiressa yksilöllisiä tukipohjallisia? Kyllä. Jalkaterapeuttimme arvioi aina perusteellisen tutkimuksen pohjalta, hyötyisitkö yksilöllisistä tukipohjallisista. Jos pohjallisista on apua, ne suunnitellaan ja valmistetaan meillä juuri sinun jalkojesi tarpeisiin. Miten jalkaterapia eroaa fysioterapiasta? Lyhyesti: jalkaterapeutti on alaraajojen erikoisasiantuntija, fysioterapeutti taas koko tuki- ja liikuntaelimistön. Teemme tiivistä yhteistyötä, sillä esimerkiksi polvikipu voi johtua jalasta tai jalkakipu selästä. Oikean syyn löytäminen ja tarkoituksenmukaisin hoito on avainasemassa. Onko jalkahoito vain vanhuksille? Ei todellakaan. Jalkojen terveydestä huolehtiminen kuuluu kaikenikäisille. Urheilijat, seisomatyöntekijät ja ikäihmiset hyötyvät kaikki oikeanlaisesta hoidosta. Vaivasta riippuen, joko jalkahoitajan tai jalkaterapeutin palveluista. Sattuuko känsän tai syylän poisto jalkaterapeutin vastaanotolla? Teemme kaikki toimenpiteet mahdollisimman hellävaraisesti. Pientä, hetkellistä epämukavuutta voi tuntua, mutta tavoitteemme on lievittää kipua, ei aiheuttaa sitä. Kerromme sinulle koko ajan, mitä teemme, jotta hoitokokemus on sinulle mahdollisimman mukava ja turvallinen.
Jalkaterapia Lappeenranta | Asiantunteva apu | Fysiowire
Me Fysiowirellä tarjoamme ammattilaisen toteuttamaa jalkaterapiaa Lappeenrannassa kaikenikäisille. Jalkaterapeuttimme on syvällisesti perehtynyt alaraajojen toiminnallisiin ongelmiin ja kiputiloihin – jalkateristä aina polviin ja lonkkaan asti. Meidän työmme ei ole oireiden pintapuolista hoitoa. Me etsimme vaivan juurisyyn ja rakennamme hoitosuunnitelman, joka tähtää pysyvään muutokseen: kivun lievittymiseen, toimintakyvyn palauttamiseen ja jalkojesi terveyteen. Oli kyseessä sitkeä kantapääkipu, jalan virheasento tai urheiluvamma, meiltä saat avun. Mikä on jalkaterapia ja kenelle se sopii? Moni sekoittaa jalkaterapian perinteiseen jalkahoitoon. Kyseessä on kuitenkin kaksi täysin eri asiaa. Jalkaterapia on korkeakoulutetun ammattilaisen (Jalkaterapeutti, AMK) antamaa terveydenhuollon hoitoa, joka pureutuu alaraajojen toimintahäiriöihin ja sairauksiin. Käytännössä tämä tarkoittaa, että jos kärsit jalkojen, nilkkojen, polvien tai jopa selän kivuista, syy voi löytyä jalkojesi tavasta kuormittua. Juuri tähän me puutumme. Fysiowiren jalkaterapia Lappeenrannassa on suunniteltu monenlaisille asiakkaille: Aktiiviliikkujat ja urheilijat: Keskitymme rasitusvammojen, kuten plantaarifaskiitin, hoitoon ja tulevien vammojen ennaltaehkäisyyn. Ikääntyvät: Autamme ylläpitämään liikkumiskykyä, pienentämään kaatumisriskiä ja helpottamaan esimerkiksi nivelrikon tuomia oireita arjessa. Diabeetikot ja reumaatikot: Säännöllinen seuranta ja ammattilaisen tekemä iho- ja kynsimuutosten hoito on elintärkeää. Suomessa on yli 500 000 diabeetikkoa (Diabetesliitto), ja heille ennaltaehkäisevä jalkojen tarkastus on paras vakuutus. Työssään paljon seisovat tai kävelevät: Opastamme, miten jalkojen kuormitusta voi keventää ja miten kiputiloilta vältytään. Lapset ja nuoret: Arvioimme ja hoidamme kasvuun liittyviä kipuja sekä kävelyn poikkeamia, jotka voivat vaikuttaa myöhempään kehitykseen. Meidän tavoitteemme on aina selvittää oireen taustalla oleva syy. Pelkkä oireen hoitaminen on vain laastari, joka ei korjaa ongelmaa pitkällä aikavälillä. Luvut puhuvat puolestaan: arviolta 75 % ihmisistä kärsii merkittävistä jalkakivuista elämänsä aikana (American Podiatric Medical Association). Ammattilaisen apu on usein ainoa keino palauttaa täysi toimintakyky. Avainhuomio: Jalkaterapia on korkeakoulutetun terveydenhuollon ammattilaisen toteuttamaa tutkimiseen ja näyttöön perustuvaa hoitoa ja kuntoutusta, joka sopii kaikenikäisille alaraajojen kiputiloista, kuormitusongelmista ja toimintahäiriöistä kärsiville. Mitä Fysiowiren jalkaterapia Lappeenrannassa sisältää? Fysiowiren jalkaterapia Lappeenranta -palvelu on asiakaslähtöinen ja moninaisiin tarpeisiin vastaava. Koska jokaisen asiakkaan tilanne ja jalkaterapiaan hakeutumisen syyt ovat yksilöllisiä, myös hoidon tulee olla yksilöllisesti suunniteltua ja toteutettua. Hoito voi toiveidesi mukaan sisältää: Alaraajojen fysikaalista hoitoa, kuten hierontaa ja nivelten manuaalista mobilisointia. Kliinistä jalkaterapiaa, jossa hoidon kohteena ovat iho- ja kynsimuutokset. Kliininen jalkaterapia on ratkaisu kovettumien, haavaumien hoidossa tai sisään kasvaneen kynnen oikaisuun tai syylän poiston kohdalla. Saat meiltä mukaasi hoito-ohjeita ja harjoitteita, joilla varmistat laadukkaan omahoidon vaivan uusiutumisen ennaltaehkäisemiseksi. Saat meiltä täsmäohjeet harjoitteisiin, jotka vahvistavat jalkaterän lihaksia, parantavat liikkuvuutta ja korjaavat kuormitusta. Tavoitteenamme on, että saavutetut tulokset pysyvät. Alaraajatutkimuksessa, jalkaterapeutti suorittaa perusteellisen tilannekartoituksen. Tutkimme jalkojesi rakenteen, nivelten liikkuvuuden sekä lihasvoiman ja otamme jalkateristäsi digitaalisen skannauksen. Kävelyn analysointi on keskeinen osa tutkimusta, sillä se paljastaa kehon piilevät kuormitusvirheet. Tutkimuksen pohjalta jalkaterapeuttimme voi suositella yksilöllisiä tukipohjallisia, ohjeistaa oikeanlaisten kenkien valintaan ja antaa tilannetta helpottavia harjoitteita. Yksilölliset tukipohjalliset suunnitellaan ja valmistetaan alaraajatutkimuksen perusteella. Tukipohjalliset ohjaavat jalan toimintaa ja tasaavat kuormitusta tehokkaasti, mikä voi olla ratkaisu moniin alaraajojen ongelmiin. Pohjalliset valmistetaan Orthopodo Oy:ssa jalkaterapeuttimme tekemän tutkimuksen pohjalta. Muokkaamme kaikki pohjalliset asiakkaan tarpeen mukaan itse omissa tiloissamme Lappeenrannassa, osoitteessa Tietäjänkatu 2. Jos et pääse vastaanotollemme Lappeenrantaan, tarjoamme kotikäyntejä myös Lappeenrannan, Joutsenon, Luumäen, Taipalsaaren, Ylämaan, Nuijamaan, Savitaipaleen ja Lemin alueilla. Avainhuomio: Palvelumme sisältää perusteellisen tutkimuksen, manuaalisen hoidon, terapeuttiset harjoitteet ja tarvittaessa yksilölliset tukipohjalliset. Miten jalkaterapia eroaa jalkahoidosta? Jalkaterapia ja kosmeettinen jalkahoito sekoitetaan usein toisiinsa. Ero on kuitenkin valtava. Jalkaterapia on terveydenhuollon ammattilaisen (jalkaterapeutti, AMK) antamaa lääketieteellistä hoitoa, joka keskittyy alaraajojen toimintaan, kiputiloihin ja sairauksiin. Kosmeettinen jalkahoito taas on jalkahoitajan tekemää esteettistä perushoitoa. Jalkaterapeutin 3,5 vuoden (210 op) ammattikorkeakoulututkinto antaa valmiudet tutkia ja hoitaa vaativiakin alaraajojen ongelmia, kuten diabeetikon jalkoja, joihin kosmetologilla ei ole koulutusta. Tällaiset tehtävät kuuluvat nimenomaan terveydenhuollon ammattilaisille, eikä kosmetologin koulutus sisällä välttämättä valmiuksia vaativien alaraajojen ongelmien turvalliseen ja laadukkaaseen hoitoon. Alla oleva taulukko tiivistää tärkeimmät erot: Ominaisuus Jalkaterapia (Fysiowire) Kosmeettinen jalkahoito Tavoite Terveydellisten ongelmien hoito ja ennaltaehkäisy Estetiikka, hygienia ja hemmottelu Tekijä Jalkaterapeutti (AMK), Valviran rekisteröimä Jalkahoitaja (esim. kosmetologi) Sisältö Alaraajatutkimus, kävelyanalyysi, tukipohjalliset, nivelten mobilisointi Esteettiset hoidot, kuten kynsien lakkaus, hemmotteluhoidot KELA-korvaus Ei mahdollista Ei mahdollista Painopiste Alaraajojen haasteet: Kipu, virheasennot, sairaudet (esim. diabetes, reuma) Ulkonäkö, rentoutuminen, perushoito Me Fysiowirellä keskitymme jalkojesi terveyteen. Kaikki hoitomme perustuu tutkittuun tietoon ja tähtää toimintakykysi parantamiseen. Avainhuomio: Jalkaterapia on terveydenhuollon palvelu, joka hoitaa kipujen ja sairauksien syitä, kun taas jalkahoito on esteettistä perushoitoa. Milloin kannattaa hakeutua jalkaterapeutin vastaanotolle? Pienikin jalkakipu on merkki, johon kannattaa reagoida. Älä odota, että vaiva pahenee ja alkaa rajoittaa elämääsi. Pitkittyessään jalkaongelmat aiheuttavat usein ketjureaktion, joka säteilee kipuna polviin, lonkkaan ja selkään. Tutkimusten mukaan 20-30 % aikuisista kärsii jatkuvasta jalkakivusta, joka heikentää elämänlaatua (Journal of Foot and Ankle Research). Varhainen puuttuminen on avainasemassa. Tyypillisiä syitä tulla Fysiowiren jalkaterapeutin arvioon ja hoitoon Lappeenrannassa ovat: Kipu: Sitkeä kipu kantapäässä (plantaarifaskiitti), päkiän alla (metatarsalgia), akillesjänteessä tai jalkaholvissa. Virheasennot: Vaivaisenluu, vasaravarpaat, lättäjalka tai havainto alaraajojen pituuserosta. Iho- ja kynsiongelmat: Toistuvasti sisäänkasvaneet kynnet, sitkeät känsät, syylät tai kivuliaat ihohalkeamat. Rasitusvammat: Liikuntaan liittyvät alaraajojen rasitustilat, jotka eivät parane levolla. Perussairaudet: Diabetes, nivelreuma tai verenkiertohäiriöt edellyttävät säännöllistä ammattilaisen tekemää jalkojen tarkastusta. Lasten jalkaongelmat: Asentovirheet, kuten sisään- tai ulospäin kääntyneet jalkaterät, tai jatkuva varpaillaan kävely ovat selkeitä syitä tulla tutkimukseen. Älä anna jalkakivun hallita arkeasi. Jalkaterapeuttimme auttaa sinua löytämään kivun juurisyyn ja palaamaan takaisin aktiiviseen elämään. Avainhuomio: Hakeudu jalkaterapiaan, jos sinulla on kipua, virheasentoja tai perussairauden aiheuttamia jalkaongelmia. Aina vaivan ei tarvitse olla suuri, että voit hakeutua jalkaterapiaan- pienikin mietityttävä asia riittää. Fysiowiren asiantunteva jalkaterapia Lappeenrannassa on tehokas ratkaisu monenlaisiin alaraajojen vaivoihin. Palvelumme on kattava kokonaisuus, joka ulottuu perusteellisesta tutkimuksesta ja kävelyanalyysistä manuaaliseen kliiniseen hoitoon, terapeuttisiin harjoitteisiin ja yksilöllisesti valmistettuihin alaraajojen apuvälineisiin, kuten silikoniortooseihin ja tukipohjallisiin. Olitpa urheilija, diabeetikko, työssäsi jalkojasi kuormittava ammattilainen tai rauhallisia eläkepäiviä viettävä, me autamme sinut takaisin kohti kivutonta ja toimintakykyistä elämää. Ota yhteyttä ja varaa aikasi Fysiowiren vastaanotolle tai kysy kotikäyntimahdollisuutta. Löydät meidät Lappeenrannasta osoitteesta Tietäjänkatu 2, 53100. Usein kysytyt kysymykset Tarvitsenko lähetettä Fysiowiren jalkaterapiaan Lappeenrannassa? Ei, et tarvitse lääkärin lähetettä hakeutuaksesi meille. Voit varata ajan suoraan ajanvarausjärjestelmästämme, tai olemalla yhteydessä asiakaspalveluumme. Kuinka kauan jalkaterapiakäynti kestää? Jalkaterapiakäynti kestää yleensä 60 min, ensikäyntiin on hyvä varata 90 min. Tässä ajassa terapeuttimme kartoittaa tilanteesi, suunnittelee ja toteuttaa hoidon. Alaraajatutkimukseen varattava aika on 90 min. Veloitamme palveluistamme käytetyn ajan mukaan, jolloin käytössäsi ovat kaikki jalkaterapeuttimme tarjoamat fysikaaliset ja kliiniset hoitomuodot, ilman lisäkuluja. Valmistatteko yksilöllisiä tukipohjallisia? Kyllä. Pohjalliset valmistetaan Orthopodo Oy:ssa jalkaterapeuttimme tekemän alaraajatutkimuksen