Neljänkymmenen ikävuoden jälkeen kehon palautuminen ja tapa reagoida kuormitukseen tyypillisesti muuttuvat, mutta tämä ei suinkaan tarkoita aktiivisuuden vähentämistä. Se tarkoittaa,...
Neljänkymmenen ikävuoden jälkeen kehon palautuminen ja tapa reagoida kuormitukseen tyypillisesti muuttuvat, mutta tämä ei suinkaan tarkoita aktiivisuuden vähentämistä. Se tarkoittaa,...
Pohjekipu kävellessä on usein merkki kudosten ylikuormituksesta, mutta se voi viitata myös hermo- tai verenkiertoperäiseen ongelmaan. Kivun syyn tunnistaminen on...
Yli 40-vuotiaana stressin kokemus, suhde stressiin ja palautumiseen voivat muuttua verrattuna nuorempaan ikään. Elämän kokonaiskuormitus saattaa olla erilainen kuin nuorempana,...
Kuppaus on hoitomuoto, jossa iholle asetettujen kuppien avulla luotu alipaine vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Vaikka kuppaus on noussut esiin...
Monelle yli 40-vuotiaalle arki on jatkuvaa tasapainoilua työn, perheen, omien ja ikääntyvien vanhempien tarpeiden välillä. Keho ja mieli eivät välttämättä...
Toiminnalliset vatsavaivat, kuten turvotus, ilmavaivat ja ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kaltaiset tilat ovat yleisiä ja voivat vaikuttaa merkittävästi arkeen. Oireiden...